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🙈🥲
Selbst schuld! Viel und lecker gegessen, wenig Bewegung und nix aufgeschrieben.
Aber jetzt greife ich wieder an!
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67.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 39.70g | Prot: 33.18g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milsani Kaffeesahne 10% . Lunch: Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika , Meßmer Früchtetee. Dinner: Milsani Deutsche Markenbutter, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei, Weiße Champignons (Gebraten), Bonduelle Gold Mais, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Snacks/Other: De Beukelaer Prinzen Rolle , Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, Grapefruit (Pink und Rot), Ananas, Banane, Orangen. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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