Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 103.90g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Свинина Запеченая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Макароны Отварные. Dinner: Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Клубника, Яблоко, Скумбрия Копченая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|