Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 140.31g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Клубника, Перловка Отварная. Lunch: Лимонный Сок, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Витаминный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Мандарины, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel_s_severa's Weight History
|