Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 132.56g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Помидоры, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Сыр Бри. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Магнит Петрушка, Лето Кинза , Руккола, Шпинат, Укроп. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|