Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 126.69g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яйцо. Lunch: Суп грибной, Минтай Запечённый, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Орехи Кешью, Брокколи. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|