|
🙏🙏🙏
|
51.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 131.12g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Замороженная Черника, JLC Сметана 15%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Чеснок, Лимон, Яйцо, Масло Гхи, JLC Творог 5%, Гарнец Мука Гречневая, Банан, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, JLC Ряженка 4%, Разрыхлитель Теста Лидкон, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эмир Сыр Сметанковый, Кабачки, Куриная Грудка, Эмир Сыр Моцарелла. Dinner: Чай с Молоком, Масло Гхи, Кижуч, Яйцо. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|