Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 52.59g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Конфета, Чай с Молоком, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Хлеб, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: TGI Fridays Белая Рыба на Гриле, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Ehrmann Йогурт Alpenland. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|