Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 53.13g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Конфета, Кофе, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Владхлеб Хлеб Подольский, Корюшка Жареная, Сосиска, Жареная Картошка, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Лаваш Армянский, Nutiva Кокосовое Масло, Растительное Масло, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|