|
acreditem, galera!!! a gente chega lá.
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 79.88g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Dinner: Molico Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Govinda Crocks Linhaça, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dielson.vilela2's Weight History
|