Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 134.47g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Яблоко, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, КВЭН Биточки из Кальмара, Помидоры. Dinner: Мандарины, Помидоры, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Груша. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|