Alessandro_Santarelli's Journal, 13 Apr 21

Oggi dopo una notte e una mattinata di digiuno ho un po' sgarrato, a cena mi è venuta voglia di pizza e poi di gelato... Via, domani sarà un altro giorno e andrà meglio💪

144.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 49.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2402 kcal

Fat: 105.06g | Prot: 81.52g | Carbs: 275.93g.   Breakfast: Acqua del Rubinetto. Lunch: Melanzane Sott'olio, Zucchine Grigliate, Fettina Impanata, Polpette di Manzo. Dinner: Cameo Pizza Regina Alta, Crocchette di Patate. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Conad Cono Amarena, Gargani Ciambellone al Limone, Caffè (Espresso). more...

3563 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...