Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
109.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 91.72g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Лимон, Сахар, Кофе, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. Lunch: Суп с булгуром, Ашан Сухари из Хлеба, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная, Каша пшеничная. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|