Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 139.60g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Abacate, Ameixas, Banana Prata, Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mamão Formosa, Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Pullman Pão de Forma Integral . Snacks/Other: Danone Grego Frutas Vermelhas , Baldoni Mel, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Gala. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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