Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 74.25g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творожная Булочка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе. Lunch: Для Своих Морковь с Чесноком, Простоквашино Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Тёма Говядина. Dinner: Зеленый Чай, Шарлотка ПП. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Resting - 1 hour and 57 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|