Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
43.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 50.25g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Морковь, Минтай. Dinner: Приготовленная Морковь, Минтай. Snacks/Other: Конфета, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|