Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 91.69g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Ne Moloko Миндальное Молоко, Евроопт Банан, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Печень Говяжья Жареная, Капустный Салат. Lunch: Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Макароны Отварные, Савушкин Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой, Капустный Салат. Snacks/Other: Березовый Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stray.falcon's Weight History
|