Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 40.22g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Тыквенные Семечки. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Му-Му Суп-Пюре Овощной, Миндаль Миндаль. Dinner: Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Соусом Песто, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Каша Пшенная на Молоке, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|