Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 64.18g | Carbs: 26.08g.
Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna. Dinner: Pirkka Meetvursti, Taffel Juustonaksu, Pinaatti (Kypsennetty), Kuohukerma, Pohjolan Juustola Tukkijätkä Sulatejuusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Voi, Kuha, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, X-Tra Suolapähkinät, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Kevyt kävely 3-4km /h - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Susanlady's Weight History
|