Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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54.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 27.56g | Prot: 56.64g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Majani Fiat Cremino, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Asparagi Cotti (da Freschi). Dinner: Grana Padano Grana Padano, Crauti Cotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova. Snacks/Other: Kiwi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Yogurt senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. more...
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1948 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Dani7602's Weight History
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