Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 101.74g | Carbs: 291.79g.
Breakfast: トマト, ささみ, まいたけ, ニンジン, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, バナナ, ゆで卵. Lunch: おおしま 4月13日 デミグラスハンバーグ＆ジャンボ白身フライ弁当. Dinner: バナナ, ゆで卵, 千成商会 アーモンドフィッシュ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, セブンイレブン きざみオクラ, キューピー キューピーハーフ, トマト. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
|
steady weight
|
|
|