Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
168 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 98 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 77.66g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Nutrilett Mokkapirtelö, Maitokahvi, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. Lunch: Järvi-Suomen Herkku Hiivaton Savolainen Saaristolaisleipä, Pirkka Salaattijuusto 3%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kasvissosekeitto. Dinner: Kotimaista Kaurapuuro. Snacks/Other: Fariinisokeri, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|