Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 109.65g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Ани Мацун, Сахарный Песок, Творог, Коньяк, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Хурма Сушеная. Lunch: Хот-Дог, Сердце Говяжье, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Петрушка. Dinner: Лаваш Армянский, Петрушка. Snacks/Other: Селедка, Lays Чипсы Крабовые , Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|