Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 41.18g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Мёд, Кофе с Молоком, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Майонез, Картошка Печеная. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Майонез, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Усенко Котлета Куриная с Рисом. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|