Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 108.43g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб. Lunch: Яблочный Пирог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Рукколы. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Творожная Запеканка. Snacks/Other: Салтовский Соломка Соленая, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana05081971's Weight History
|