Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 96.71g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Избенка Страчателла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Чингай Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Лимонный Сок, Куриная Грудка Отварная, Окей Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Ярмарка Смесь 4 Риса. Dinner: Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе, Цикорий, Foco Кокосовая Вода, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Чингай Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Избенка Страчателла. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|