Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 121.76g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Alpro Soya Молоко Vanilla, Ратибор Варенье Клубника, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Bonduelle Кукуруза, Кролик Тушеный. Dinner: Лента Чиабатта, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Мираторг Карбонад Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpro Almond For Professionals. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|