Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 140.32g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Варенька Варенье Клюква, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Астория Сэндвич-Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Тунец Натуральный. Dinner: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хайнц Брусничный Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|