Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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96 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 82.64g | Carbs: 34.90g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Costela Bovina, Pronto Light Couve Refogada, Vale Fértil Pepino em Conserva. Dinner: Queijo Mozzarella, Sabor Light Lasanha de Berinjela , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vale Fértil Pepino em Conserva, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Other: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele . more...
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2521 kcal
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Exercise:
manta termica - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Falta muito da meta. Mas não vamos desistir.
De pouquinho em pouquinho chego lá.
12 Apr 21 by member: lisemallmann
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