Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 105.45g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Магнит Помело, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Морковь, Укроп, Яичный Белок, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. more...
|
Gaining 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|