Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3654 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 167.43g | Carbs: 501.22g.
Breakfast: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Дикси Мандарины, Окей Груша Конференс, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Макароны Отварные, ВкусВилл Печень Кролика. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Окей Груша Конференс, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, 6 Соток Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|