|
очередной раз захожу на диету. веры нет. надежды нет. но понимаю что нужно для здоровья
|
123 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 101.75g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Жареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Голубцы с Овощами и Чечевицей, Моремания Овощи Гриль, Моремания Овощи Гриль, ВкусВилл Пирожное "Картошка". Snacks/Other: Манго, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Может лучше например вот так: "Я умница, я начинаю борьбу с лишним весом, я люблю СЕБЯ такой какая я есть, я несу ответственность за свое здоровье"???? И цель поставьте себе не заоблачную, а для начала - 10кг, например. Верьте в себя и все у вас получится 💪🍀
13 Apr 21 by member: ALESяJA
|
Когда худенькая 6й раз. И сбрасывала по 30 кг и набирала обратно честно уже нет никакой веры и мотивации. Рассчитываю только на дисциплину.
13 Apr 21 by member: o_borisovna
|
Кстати сейчас действительно цель 5-7 кг хотя бы. Просто начать. Не могу найти где поменять желаемый вес. И мне близок подход про отаетсвенность за свое здоровье состояние активность и тд
13 Apr 21 by member: o_borisovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_borisovna 's Weight History
|