Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 116.71g | Carbs: 283.25g.
Breakfast: Clever Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Эдам, Хлеб Бородинский, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Курага, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Апельсин, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский. more...
|
|
3814 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|