Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 103.55g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо (Целое), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Каша Селяночка Геркулес на молоке 2,5%. Lunch: Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|