Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 137.53g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Ameixas, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Pullman Pão de Forma Integral , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Haoma Cream Avelã , Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Canela Em Pó, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|