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IMC - 21.8
Peso corporal sem gordura - 61.4 kg
Corpo gordo - 17.8%
Teor de água - 56,2%
Músculo - 57,6%
Caloria - 1644 kcal
Nível de gordura visceral - 9.5
Proteína - 21,2%
Conteúdo ósseo - 3,6
Corpo - normal
Idade física - 48 anos
Balança
⚖️ ⬆️
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74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 121.91g | Carbs: 340.90g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Granola, Pingo Doce Iogurte Bifidus Natural, Mirtilos. Lunch: Hambúrguer (Uma Unidade), Caçarola Massa Quinoa e Lentilhas. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Bolachas Crackers, Chá Verde, Espinafre, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Zero Instant Pancake White Chocolate , Maçã. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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