Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 79 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 111.34g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mele Gala, Bulk Powders Semi di Chia, Crownfield Fiocchi D’Avena. Lunch: Baguette, Banana, Esselunga Top Noisette Intense, Arance, Esselunga Salmone Affumicato. Dinner: Rovagnati Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Coop Cavolo Cappuccio, Coop Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Anacardi, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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