Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
43.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 13.90g | Prot: 27.54g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Творог 1%, Яйцо, Евроопт Яблоко. Dinner: Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Евроопт Груша Комис, Haribo Золотые Мишки, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, табата - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|