Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 124.75g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Лента Творог 9%, Пирог с Орехами, Активия Йогурт с Черносливом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Фили-Бейкер Эклер, ПП Шаверма, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Авангард Печенье Сдобное "Творожное", Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сыр, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|