Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 66.69g | Carbs: 254.01g.
Breakfast: Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola, Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali. Lunch: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Dinner: Certossa Gallette di Mais Bio, Mela, Pomodori Ciliegini, Pomodori, Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Pane Integrale. Snacks/Other: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Banana, Caffè (Espresso). more...
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1700 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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