Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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126.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 87.14g | Prot: 80.82g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Camembert 45%, Schinken (Extra mager), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Gemischter Salat, Bratensoße, Grüne Bohnen, Semmelknödel, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. Dinner: Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen hoffe es geht dir gut und du weiter machst 👍💪☕☀️🙋🏻♀️
12 Apr 21 by member: gel196508
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Ja ich quähle mich weiter .....vG
12 Apr 21 by member: satosch
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