Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 97.38g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Сметана 15%, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Запеканка Кулинарим с Таней. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Киноа (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Запеканка Кулинарим с Таней, Омлет с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|