Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 59.45g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Burenka Club Сыр Легкий 28%, Кухмастер Итальянский Соус, Говяжий Фарш, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), ВкусВилл Салат Айсберг, Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Botva Постный Соус Цезарь, Салат Айсберг, Цезарь Пельмени Сибирские, Телятина Гриль. Snacks/Other: Жесткие Хлебные Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|