|
жир 31, 5
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 74.93g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Апельсин, Чистая Линия Мацони, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Кешью, Чистая Линия Мацони, Овсяное Печенье, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Pinar Протеиновое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotenok s bantikom's Weight History
|