Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 69.75g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Бонди Печенье , Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Баян Сулу Птичье Молоко , Чай с Молоком, Простые Пельмени. Dinner: Баян Сулу Птичье Молоко , Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Село Лесное Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Вафли, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
толстая мать's Weight History
|