Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 54.59g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный, Баклажаны Гриль, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Бородинский. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Брокколи Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Капусты с Соусом. Snacks/Other: Хлеб, Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|