Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 67.89g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному". Lunch: Чай, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Французская Пекарня Круассан с Сыром, Плов. Dinner: Яблоко, Чай, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Белый Замок Кефир 1%, Лента Яблоко, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nevskayaelena73's Weight History
|