Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 103.56g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Соевое Молоко, Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Салат Оливье. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|