Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2014
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2014:
|
1984 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 78.12g | Carbs: 230.05g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Макдоналдс Овощной Салат, Салат Оливье. Dinner: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Dance (square dancing) - 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|