Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 59.89g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Кофе, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Paul Круассан Классический, Корюшка Жареная, Кофе, Разносол Грузди Соленые, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Морская Капуста. Snacks/Other: Банан, Рафинад, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|