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E quando a gente chega em uma meta, é hora de uma meta nova. Quebrar metas grandes em números menores torna o processo menos lento e mais dinâmico. De 10 em 10kg até a meta final.
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130 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.2 kg a Week
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